คุณเคยกินอาหารจีนแบบเดลิเวอรี่แล้วรู้สึกเหนื่อยหรือกระหายน้ำมากหลังจากนั้นไหม? แล้วมีคนพูดว่า "เป็นเพราะ MSG ในอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น" (การกล่าวถึงเรื่องนี้ไม่ค่อยพบบ่อยในอาหารเอเชียเท่าไหร่ เช่น " แต่ MSG คืออะไรแน่ และมันแย่สำหรับคุณจริงๆ เหมือนที่คนพูดกันไหม? มาร่วมกันเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน!
ก่อนที่เราจะพูดถึงว่า MSG คืออะไรกันแน่ ลองมาแก้ข้อมูลผิดๆ เกี่ยวกับอาหารจีนกันก่อน หลายคนคิดว่าอาหารจีนทั้งหมดไม่ดีต่อสุขภาพและมี MSG เยอะเกินไป ซึ่งนั่นไม่ใช่ความจริงเลย! มีหลากหลายเมนูภายใต้หมวดอาหารจีน ซึ่งหลายอย่างสามารถเป็นอาหารที่มีประโยชน์และอร่อยได้
ที่ร้านอาหารอย่าง Haoji เราเน้นย้ำถึงวัตถุดิบสดและคุณภาพสูง นอกจากนี้เรายังใช้เทคนิคการปรุงอาหารบางอย่างที่สามารถเพิ่มรสชาติของอาหารของเราได้ แม้ว่าเราจะใช้เนื้อวัวในบางเมนู แต่ก็สำคัญที่จะเข้าใจว่า เนื้อวัวไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้อาหารจีนมีรสชาติดี
ในการทำอาหารแบบจีน MSG มีหน้าที่เพิ่มรสที่เรียกว่า อูมา미 อูมามิเป็นหนึ่งในห้ารสพื้นฐาน และหมายถึงรสกลมกล่อมที่พบในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ปลา และเห็ด เมื่อนำไปใส่ในอาหาร สารนี้สามารถเพิ่มความรู้สึกถึงรสชาติอูมาไม่และความอร่อยของอาหารได้มากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่เชฟใช้มันในการปรุงอาหารจีนมานานหลายปี
ในความเป็นจริง การบริโภค MSG เป็นสิ่งที่ปลอดภัยตามที่องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ระบุ หากไม่มีการบริโภคมากเกินไป FDA จัดหมวดหมู่โมโนโซเดียมกลูตาเมตว่า "ปลอดภัยทั่วไป" ซึ่งหมายความว่าในคนส่วนใหญ่สามารถบริโภคได้โดยไม่มีปัญหา
ตอนนี้คุณอาจจะสงสัยว่า ทำไมบางคนถึงเชื่อว่า MSG เป็นอันตรายต่อสุขภาพ? มีบางคนที่อาจไวต่อ MSG มากกว่าคนอื่น ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเกิดอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ นอกจากนี้ 有些人อาจหลีกเลี่ยงการบริโภค MSG จากสิ่งที่ได้ยินจากเพื่อน ญาติ หรือสื่อต่าง ๆ ที่อาจนำเสนอเรื่อง MSG ในแง่ลบ
แม้ว่าเราควรใส่ใจในสิ่งที่เรากิน แต่ก็สำคัญไม่น้อยที่จะจำไว้ว่าทุกอย่างที่เราได้ยินเกี่ยวกับอาหารจีนและ MSG นั้นไม่ได้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เสมอไป ที่ Haoji เราเชื่อว่าการทำอาหารควรมีด้วยวัตถุดิบชั้นดีและความเอาใจใส่ เราเชื่อว่าอาหารจีนสามารถอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ และ MSG ก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์นั้นเมื่อใช้อย่างเหมาะสม
ทีมขายมืออาชีพของเราพร้อมรอให้คำปรึกษากับคุณ